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經典款式健康兩點靈 搶救低頭族酸.痛.麻/2012 第17期

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低頭族的痛，我們聽見了！

3C產品正流行，現代人上班使用電腦普及外，下了班走在路上、搭公車或捷運時，更隨處可見正在指滑智慧型手機、平板電腦的「低頭族」，他們也紛紛加入了原本上班族最易罹患的「電腦症候群」痠痛一族！

「痠痛、疼痛」是電腦症候群常見的症狀之一，電腦症候群問題包括肩頸痠痛、腰痠背痛、滑鼠手、網球肘、下肢水腫、腳抽筋、頭痛、視力問題等。近十多年來上班族、學生「低頭」使用電腦相當普遍，近年智慧型手機、平板電腦更是造成全球「瘋迷」，滿街幾乎都是「低頭族」，導致電腦症候群問題日趨嚴重並年輕化，因肩頸腰背痠痛就醫的人激增兩成之多，頭痛、視力變差的人也暴增不少。

當然，使用電腦、手機等頻繁的媒體記者包括我在內，早已是「痠痛族」的一員，尤其肩頸痠痛時常發作，前陣子到醫院採訪或就醫進行復健治療，看到各大醫院的物理治療室裡，盡是排隊等候接受復健治療的人，金融業大老闆還流行「體外骨震波」治療筋骨痠痛毛病，由此可見，身體「痠痛」問題正困擾著大多數人。

本刊透過採訪中西醫師、物理治療師、營養師等專家，聯手「搶救」低頭族的痠痛毛病，傳授正確的預防保健妙方，包括西醫復健儀器物理治療、手技療法及運動療法，中醫的針灸、穴位按摩治療等，幫助低頭族輕鬆遠離電腦症候群的困擾。