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站長推薦-康健 1月號/2013 第170期

博客來家庭生活-保健醫療分類熱銷好書

就想賴在家
無毒●放鬆●好感宅

很多人只把家當作洗澡睡覺的旅館，沒把心思放在打造優質空間，讓家成了無感的地方。
為了省時省力，使用強效的有毒清潔劑，傷害了家人與環境；任由不適合的家具、雜物侵佔生活空間，家裡到處亂糟糟、灰塵積累；家人各自在外面晃蕩、不想回家、缺乏交談，最終是失去了可以依賴的安心島。
你可以把家變得不一樣。用天然無毒的方法大清理，重新思考居家動線、擺設及收納布置，讓家變得清爽、無毒、放鬆、溫馨，家人變得愛回家。

快要過年，家家戶戶趕著大掃除：腳踩矮凳?著手擦氣窗上的厚厚灰塵，排油煙機的黑色油垢像生了根似、非得使勁才刷得起來；好不容易讓積灰的家具重見天日，卻發現雙手已紅腫乾裂疼痛，眼睛、鼻子癢得不得了，為了清理居家，我們付出了很大代價，甚至可能毒害家人。

美國最大環保團體環境工作小組（簡稱EWG）最近公布「2012年健康清潔用品」調查，他們花了14個月研究比對市售2109種清潔用品及多項毒理研究，結果發現僅有7％標示完全，其中有53％的產品可能傷害肺臟，有22％甚而導致正常人產生氣喘。現代人注重養生，勤運動、吃無毒蔬果，卻忽略了錯誤的居家清潔，正每天一點點毒害我們的健康。

從「心」創造健康好感宅
你想要生活在什麼樣的家？
無毒是最基本要求，能獲得身心撫慰、放鬆，才是完整的健康家。

在日本早掀起家的改革計劃，從「斷捨離」的整理術到幸福宅空間規劃，希望藉由自我整理及反省，重新把家人連結起來。
透過重新檢視並改善居家動線及環境，夫妻、親子關係變好，甚至失眠等健康問題也迎刃而解。

一頭大波浪捲髮的香草達人Julia（蔡怡真），家裡充滿了細心布置的歐式自然風：親手採摘的新鮮花草、帶手套抹油漆刷出的牆壁紋路，每天早晨全家在清新香草圍繞中醒來，伴隨著音樂，用自己最喜歡的杯子喝著熱騰騰的紅茶，這就是家的幸福。